Distractores de Tiempo

En mi caso los distractores de tiempo son pocos ya que en circunstancias normales fuera de la cuarentena tengo una agende un poco ajustada y en algunas actividades no tengo un horario definido en la cuestión laboral.

Identifico dos muy claros en mi caso.

- Las redes sociales.

   Me distraen mucho y  creo que me excede en el tiempo de uso.

- El entretenimiento en la TV.

   Por las noches me desvelo viendo tv a modo de relajarme pero creo también me excedo en tiempo.

Estas dos actividades son distractores muy grandes que pueden ocasionar un bajo rendimiento académico,  en mi caso absorben mi tiempo y no son productivas. 

Las medidas que debo tomar son usar los tiempos libres de recreación estipulados con un limite de minutos para el uso de estos dos distractores.